In dem Seminar werden verschiedene Testverfahren der Kraftdiagnostik
(z.B. Sprünge auf Kraftmessplatten oder die Bestimmung des 1-RM)
vorgestellt und Krafttrainingsmethoden charakterisiert. Auch eine
praxisnahe Planung und Anwendung der vorzustellenden Methoden ist im
Rahmen der gegebenen Möglichkeiten (Räumlichkeiten, COVID-19-Vorgaben)
vorgesehen. Außerdem werden physiologische Aspekte des Krafttrainings
und die Anpassung unseres Organismus an verschiedene Kraftbelastungen in
den Fokus gerückt.
- Dozent*in: Sebastian Wagener